Das bin ich
Alisa Bader
Bewegung aus Leidenschaft – seit über einem Jahrzehnt. Was mit Krafttraining begann, entwickelte sich zu fundierter Expertise in Fitness, Gesundheit und Rehabilitation.
Persönlich, zielgerichtet und mit Freude an der Bewegung – für nachhaltige Ergebnisse, die zu Deinem Leben passen.
Ausbildung
Spezialisitin für Bewegungs- und Gesundheitsförderung
mit eidgenössischem Fachausweis
Fachrichtung Fitness und Gesundheitstraining
Dies beinhaltet folgende SAFS Diplome:
Fitnesstrainerin mit SAFS Fachausweis
Functional Trainerin
Fitness Referentin
Reha Betreuerin Rücken
Reha Betreuerin Extremitäten
Ernährungstrainerin
Cardio Trainerin
Team Managerin
Gesundheitstrainerin
Meine Geschichte
Mein Weg in die Fitnessbranche begann mit 16 Jahren, als ich meine erste Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio abschloss.
Krafttraining war die erste Sportart, die ich aus echter Leidenschaft betrieb – und schnell wurde mir klar, dass ich mein Wissen vertiefen möchte, um anderen den Einstieg in die Welt der Fitness zu erleichtern.
Ich begann eine Ausbildung zur Spezialistin für Bewegungs- und Gesundheitsförderung. Dabei entwickelten sich auch meine Interessen weiter: Ich war zunehmend fasziniert vom menschlichen Körper – wie er funktioniert und wie sich dieses Wissen gezielt im Training anwenden lässt, sowohl für meine Kund*innen als auch für mich selbst.
Einige Jahre arbeitete ich im klassischen Fitnessstudio und konnte in dieser Zeit herausfinden, welche Bereiche des breiten Fitnessspektrums mir besonders liegen. Heute arbeite ich vor allem mit Menschen, die gesundheitliche oder funktionelle Ziele verfolgen: zum Beispiel in der Reha Betreuung nach einer Knieoperation, gezielte Trainingsprogramme zur Rückengesundheit oder einfach beim Wunsch, etwas für den eigenen Körper und das allgemeine Wohlbefinden zu tun.
Ich selbst lebe einen aktiven und vielseitigen Lebensstil: Ich trainiere regelmässig im Fitnessstudio, gehe joggen, liebe das Wandern – und mein grosser Gemüsegarten sorgt für zusätzliche Bewegung an der frischen Luft.
Genau so soll auch Dein Training sein: individuell, alltagstauglich und mit Freude an der Bewegung. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Dir Bewegungsformen zu finden, die zu Deinem Leben passen – und die Dir auch langfristig Spass machen.