🌸Was bedeutet Sakura fit?🌸
Ich stehe für einen aktiven Lebensstil – und zwar im ganzheitlichen Sinn. Für mich bedeutet das mehr als nur klassisches Fitnesstraining im Studio. Es geht darum, dass Du eine Bewegungsform findest, die Dir Freude bereitet, dass Du im Alltag ausreichend aktiv bist, und dass Du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf eine ausgewogene Weise trainierst. Vor allem aber: Dass Du Dich fit, gesund und wohl in Deiner eigenen Haut fühlst.
Die Bedeutung von „Sakura“ – der japanischen Kirschblüte
Der Name Sakura fit ist inspiriert von der japanischen Kirschblüte, Sakura. In Japan ist der Frühling eine ganz besondere Zeit. Die Kirschblüte dauert nur wenige Tage – man muss den perfekten Moment erwischen, um sie in voller Pracht zu erleben. Menschen bleiben stehen, halten inne und bewundern die weißen und rosafarbenen Blüten.
Dieser Moment symbolisiert für mich:
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Lebensfreude
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Achtsamkeit für die kleinen Wunder der Natur
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Schönheit, Veränderung und Neuanfang
Japan als Vorbild für einen gesunden Lebensstil
Die japanische Kultur dient mir als grosses Vorbild. Dort ist ein aktiver und gesunder Lebensstil tief in der Gesellschaft verankert.
Einige Beispiele:
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Morgens laufen im Radio landesweite Gymnastikeinheiten zum Mitmachen
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Bereits Kinder lernen in der Schule, was gesunde Ernährung bedeutet
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Viele Menschen gehen zu Fuss, nutzen das Fahrrad oder den öffentlichen Verkehr
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Der Alltag ist durch Bewegung und ausgewogene Ernährung geprägt
Diese Lebensweise zeigt Wirkung: Japan gehört weltweit zu den Ländern mit der höchsten Lebenserwartung, der niedrigsten Rate an Adipositas und vergleichsweise wenigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Besonders bekannt ist die Insel Okinawa – eine sogenannte Blue Zone, in der überdurchschnittlich viele Menschen über 100 Jahre alt werden.
Ich lasse mich von dieser Kultur inspirieren und gebe das weiter, wofür Sakura fit steht:
Ein gesunder, bewusster Lebensstil, der Freude an Bewegung, Achtsamkeit im Alltag und langfristige Gesundheit vereint.